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LA METÁFORA DEL VASO DE AGUA

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Anónimo

Estaba una psicóloga conduciendo una sesión grupal. En ese momento levantó un vaso de agua y cuando todos esperaban oír la pregunta: “¿Está el vaso medio lleno o medio vacío?”; ella preguntó:

vasoagua– ¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas de los componentes del grupo variaron entre 200 y 250 gramos.

Pero la psicóloga respondió:

– El peso absoluto no es importante porque dependerá de cuanto tiempo sostengo el vaso. Si lo sostengo durante 1 minuto, no es problema. Si lo sostengo 1 hora, me dolerá el brazo. Si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado y más difícil de soportar se vuelve.

vasoagua2Después continuó diciendo:

– Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. Si piensas en ellos un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado e incapaz de hacer nada.

 

¡Acuérdate de soltar el vaso!

 

Montse García

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